中高年の山歩き　リュックサックを選ぶポイント
中高年の山歩き

中高年の山歩き〜リュックサックを選ぶポイントについて

整備された遊歩道でないかぎりは、山では基本的に両手があいているほうが望ましいのです。リュックサックの大きさは「リットル」で表わしています。最近のザックの特徴は背中にフレームを入れ、あらかじめ人間の背中のカーブにあわせて、ぴったりくるように・設計されています。また背負いバンドやウエストベルトの調整で、荷物の量や体型にあわせて、調節ができるようになっています。専門店でよく相談して購入すると良いでしょう。

日帰りで25〜35リットル、山小屋２泊程度までなら35〜45リットルがひとつの目安です。ただしリュックサックは荷物をいっぱいに詰めてしまうと使いづらく、背負いにくい傾向があります。８割程度に詰めるのがコツです。

最近のリュックサックのなかには、中が２つに分かれているものや、地図を人れるところ、かさをはさむバンド、ペットボトルを入れる、サイドポケットがついたものなど、いろいろバリエーションに富んだものもあります。初心者には、シンプルなデザインのものが、おすすめですね。
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