中高年の山歩き　リュックサックの基本
中高年の山歩き

中高年の山歩き〜リュックサックの基本について

山歩きの際のリュックサックは、いくら背負いやすく設計されているとはいっても、パッキングのよしあしで、背負いやすさに差がでてきます。パッキングの基本は、軽いもの、とりあえず使う予定のない着替え用の衣類などをもっとも下にして、頻繁に使うものや重いものを上のほうにもってくることがたいせつです。

左右の重みが同じになるように工夫し、片方だけが重くならないように注意します。詰めるときには荷物がつぶれない程度に上から押して、荷物の空間ができないようにすることも、背負いやすいザックにするコツです。何もついていないシンブルタイプのザックは、背負いバンドを荷物が背中から離れない程度に引いてみましょう。ぴったりくる位置があるはずです。

ウエストベルトや肩のストラップがついているタイプは、荷物を詰めた段階で、ウエストベルトを腰骨のいちばん出っ張った部分で締めます。つぎに背負いバンドを荷物が背中にぴったりくる位置まで引きます。最後に肩のストラップを荷物を体に引き寄せるように引っ張ります。
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